بتاکاروتن چیست؟  

بتاکاروتن یکی از کاروتنوئیدهای طبیعی است که به عنوان پیش‌ساز ویتامین A در بدن عمل می‌کند. این ماده در گیاهانی مثل هویج، اسفناج، سیب‌زمینی شیرین و سایر میوه‌ها و سبزیجات نارنجی و زرد یافت می‌شود. بتاکاروتن به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود، در حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و بهبود عملکرد بدن نقش مهمی دارد.

خواص و مزایای بتاکاروتن  

1.تقویت سیستم ایمنی: بتاکاروتن با افزایش سطح ویتامین A در بدن، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.  

2.حفاظت از پوست: به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، بتاکاروتن از پوست در برابر اشعه UV و آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کرده و به کاهش علائم پیری زودرس کمک می‌کند.  

3.سلامت قلب و عروق: مصرف بتاکاروتن با کاهش استرس اکسیداتیو و تنظیم کلسترول، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.  

4.پیشگیری از سرطان‌ها: به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، بتاکاروتن از جهش‌های سلولی و رشد تومورها جلوگیری کرده و خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.  

5.تقویت عملکرد ذهنی: مصرف منظم بتاکاروتن می‌تواند خطر کاهش عملکرد شناختی و ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.  

تاثیر بتاکاروتن بر سلامت چشم و بینایی  

یکی از اصلی‌ترین خواص بتاکاروتن، نقش آن در حفاظت از سلامت چشم‌ها است:  

1.جلوگیری از شب‌کوری:ویتامین A که از بتاکاروتن به دست می‌آید، برای تولید ردوپسین (یک پروتئین حساس به نور در شبکیه چشم) ضروری است. کمبود این ویتامین باعث شب‌کوری می‌شود.  

2.محافظت از ماکولا: بتاکاروتن با کاهش استرس اکسیداتیو در شبکیه و ماکولا، خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا (یکی از شایع‌ترین علل کاهش دید در افراد مسن) را کاهش می‌دهد.  

3.کاهش خطر آب مروارید:بتاکاروتن از تشکیل کدورت عدسی چشم جلوگیری کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.  

4.پیشگیری از خشکی چشم:بتاکاروتن به حفظ رطوبت چشم‌ها کمک کرده و از خشکی و تحریک چشم جلوگیری می‌کند.  

مکمل بتاکاروتن نیچرز تروث  

مکمل بتاکاروتن برند نیچرز تروث با دوز ۲۵۰۰ واحد بین‌المللی در هر وعده (۷۵۰۰ میلی‌گرم)، گزینه‌ای ایده‌آل برای تقویت سلامت عمومی و بهبود عملکرد بینایی است. این محصول:  

– تولید شده با کیفیت بالا.  

– فاقد گلوتن و مواد حساسیت‌زا.  

– مناسب برای افرادی که از رژیم غذایی کافی برخوردار نیستند یا نیاز به تقویت سیستم ایمنی و بینایی دارند.  

چگونه بتاکاروتن را مصرف کنیم؟  

– منابع طبیعی:مصرف سبزیجات و میوه‌های زرد و نارنجی رنگ مثل هویج، کدو حلوایی، انبه و پاپایا.  

– مکمل‌ها:در صورت نیاز به دوز بالاتر، مصرف مکمل‌های بتاکاروتن تحت نظر پزشک توصیه می‌شود.  

توجه: مصرف بیش از حد بتاکاروتن ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست (کاروتنمی) شود، اما این حالت بی‌ضرر است و با کاهش مصرف برطرف می‌شود.  

نتیجه‌گیری  

بتاکاروتن یک ماده مغذی کلیدی است که به دلیل تاثیرات مثبت بر سلامت پوست، قلب، سیستم ایمنی و به‌ویژه بینایی، به شدت توصیه می‌شود. مکمل بتاکاروتن نیچرز تروث می‌تواند به عنوان یک انتخاب ایده‌آل برای دریافت این ماده مفید در برنامه روزانه شما گنجانده شود.

طریقه مصرف بتاکاروتن نیچرز تروث Nature’s Truth BetaCarotene 25000 IU

برای بزرگسالان، روزانه یک (1) سافت ژل ترجیحا همراه با غذا مصرف شود.